Ingwer-Zimt-Getränk zum Abnehmen
Ein natürliches, beruhigendes Getränk aus frischem Ingwer und echtem Ceylon-Zimt – diese einfache Mischung regt den Stoffwechsel an, verbessert die Verdauung und unterstützt ein gesundes Gewichtsmanagement. Ideal für den Start in den Tag oder zum Entspannen am Abend. Die Kombination aus Ingwer und Zimt fördert die Fettverbrennung und erfrischt den Körper von innen. Seit Jahrhunderten werden diese Zutaten in traditionellen Gesundheitspraktiken für ihre entgiftenden und entzündungshemmenden Eigenschaften geschätzt.
Zutaten
- 1 Tasse (250 ml) Wasser
- ½ Teelöffel gemahlener Ceylon-Zimt (oder 1 kleine Zimtstange)
- ½ Teelöffel frisch geriebener Ingwer (oder 1 kleine Scheibe)
- 1 Teelöffel Zitronensaft (optional)
- 1 Teelöffel Honig (optional, für Süße)
Schritt-für-Schritt Anleitung
- Koche 1 Tasse Wasser in einem kleinen Topf oder Wasserkocher.
- Füge den geriebenen Ingwer und Zimt hinzu.
- Lass es 5–10 Minuten köcheln, damit sich die Aromen entfalten.
- Vom Herd nehmen und 2–3 Minuten ziehen lassen.
- Das Getränk in eine Tasse abseihen.
- Zitronensaft und Honig hinzufügen, wenn leicht abgekühlt (optional).
- Gut umrühren und warm genießen.
Profi-Tipps für beste Ergebnisse
- Trinke eine Tasse morgens auf nüchternen Magen und eine weitere vor dem Schlafengehen.
- Verwende reinen Ceylon-Zimt für milden Geschmack und beste gesundheitliche Vorteile.
- Keinen Zucker hinzufügen – Honig oder Zitrone reichen für Geschmack und Gesundheit.
- Trinke das Getränk täglich über 2–3 Wochen zusammen mit gesunder Ernährung für sichtbare Ergebnisse.